Stop complimenting

لا تضغط على نفسك كثيرًا إذا لم تتمكن من قول "لا" فحسب، ولا داعي حتى لتقديم الأعذار إذا لم تتمكن من تقديم الأعذار أمام شخص تحاول إرضاءه.

 Don't push yourself too hard if you can't just say no you don't even have to make excuses if you can't make excuses before someone you are trying to please. 

لا ترهق نفسك

الحياة  اخذ وعطاء لكن أحيانا نشعر بالضغط من العلاقات لأنها تكون فقط عطاء سواء كان فى المشاعر ،تفقد الأحوال،  الماديات، عدم تقبل الأعذار فى بعض الأوقات.

تشعر بالضغط بالرغم من عدم المقدرة  لتقديم العطاء او أن الظروفك لا تسمح بذلك وترى ان الطرف الآخر نسي كل ما قدمت او حتى أنه لم يكن يشعر بذلك لأنة لم يتعود على الأعذار فقط الاخذ بدون مقابل . 

Life is about give and take, but sometimes we feel pressured in relationships because they become solely about giving—whether it's emotions, checking in, financial matters, or even a lack of acceptance of excuses at times. You may feel overwhelmed, unable to give more, or your circumstances don't allow it. Yet, you notice that the other person seems to have forgotten all that you've given or may not have even recognized it, as they’ve grown accustomed to only receiving without reciprocating.